E' un uomo semplice... questo mi ha colpito subito!
E' salito sul palco senza troppi convenevoli, senza grandi cerimonie. Ha accolto il lungo applauso con un inchino a mani sul petto e poi, con un gesto, ha chiesto silenzio e compostezza. Si è rannicchiato sulla poltrona, scalzo, ha aggiustato il microfono e ha cominciato a parlare.
Il Dalai Lama ha una voce pacata ma sottile, non calda ma ugualmente rasserenante. Parla un inglese difficile da comprendere, per chi non conosce bene la lingua... Parla mangiando un po' le consonanti e perdendo il finale delle parole...
Ha cominciato parlando dell'incontro della mattina: un incontro interreligioso con esponenti cattolici, ortodossi, giudaici e mussulmani. Ha detto che è stata una piccola Assisi. Era molto felice di questo e non lo nascondeva.
Ha fatto poi una piccola premessa alla lezione che di li a poco avrebbe impartito. "Molto di quello che dirò è condivisibile dalle grandi religioni occidentali, ma molte cose saranno prettamente buddhiste".
Poi, strappando a tutti un sorriso e a qualcuno un applauso, si è infilato una visiera color porpora dicendo che non poteva farne a meno!!!
A questo punto il piccolo seminario è cominciato.
Esistono 2 categorie di religioni: TEISTICHE e NON-TEISTICHE.
Le prime credono in un Dio creatore (cristianesimo, giudaismo e islam), le seconde non credono in un Dio creatore delle cose (buddhismo, jainismo e alcune correnti dell'induismo).
Nel buddhismo quindi non esiste un creatore ma esiste la legge di causa-effetto. Ciascuno di noi, con le proprie azioni, determina ciò che è e ciò che sarà e quindi noi possiamo cambiare il corso della nostra vita. E' un nostro potere, una nostra prerogativa; non dipende da altri al di fuori di noi, non dipende da un entità superiore.
Per cambiare in positivo la nostra vita occorre osservare e conoscere la propria mente. Bisogna conoscere il livello ordinario della mente e comprendere come trasformarla in una mente totalmente risvegliata.
Esistono tre aree di studio della mente, dice il Dalai Lama; l'area scientifica, l'area filosofica e l'area spirituale (ossia la pratica). La pratica è appunto questo processo di trasformazione della mente da ordinaria a illuminata. La comprensione che questo processo è possibile rientra nell'area filosofica. L'area scientifica si interessa invece dello studio della mente, dei suoi meccanismi, del suo funzionamento materiale.
Molti dicono che il buddhismo è una SCIENZA DELLA MENTE e il Dalai Lama è tutto sommato daccordo con questa affermazione.
Gli aspetti che lui chiama "virtuosi" della mente non esistono autonomamente, ma dipendono dall'empatia, dall'attrazione che si ha nei confronti di un oggetto o di una persona. Cambiando quindi il modo di percezione di un oggetto possiamo cambiare lo stato mentale con il quale percepiamo quell'oggetto. Per esempio: noi disprezziamo un oggetto o una persona... se impariamo a percepire quell'oggetto o quella persona in un modo diverso, cambierà anche il nostro atteggiamento, il nostro pensiero e potremo apprezzare.
Per nostra natura noi ricerchiamo il benessere e cerchiamo di rifuggire il malessere. Ma attenzione, se cercando il nostro benessere facciamo del male ad altri, questo diventerà male anche per noi. Il danno provocato agli altri genera malessere...
Ma è vero anche il contrario: il bene fatto agli altri genera benessere!!!
Questa è la reazione di causa-effetto!
Questo porta alla naturale conseguenza che è meglio comportarsi con benevolenza e compassione verso gli altri e dobbiamo fare di tutto per non danneggiarli.
Ma a questa conclusione si giunge anche attraverso le religioni teistiche.
Se si crede che tutti siamo stati creati da Dio, che siamo tutti suoi figli... come possiamo farci del male? Come possiamo far soffrire o fare del male ad un nostro fratello?
Secondo il Dalai Lama le differenti religioni esistenti sulla Terra nascono da differenti predisposizioni, differenti metodologie. Per questo è assolutamente fuori luogo qualificare una religione come la migliore. Possiamo solo dire che una religione è la più appropriata per una determinata persona.
Quindi, ricapitolando, ci sono tre approcci per sviluppare Amore e Benevolenza verso il mondo: l'approccio teistico, l'approccio non-teistico e infine quello che il Dalai Lama chiama APPROCCIO SCIENTIFICO (O SECOLARE) e non nasconde di preferirlo agli altri due...
Chi non è religioso cerca la felicità attraverso l'accumulo di beni materiali, di potere o di conoscenza, ma è subito evidente che questo è un approccio limitato. Vi è infatti un crescente numero di persone che vivono una situazione di disagio psicologico anche se hanno un agio materiale. Questo dimostra che è una strada sbagliata!!!
La strada giusa è una strada in fondo molto semplice e naturale. Pensiamo a quando eravamo bambini. Eravamo sereni perchè sorretti dall'amore e dall'affetto della mamma o delle persone che si prendevano cura di noi e questo imprinting ci accompagnerà per tutta la vita. Affetto e Amore!!! Il Dalai Lama spiega che fino ai 15 anni non ha praticato il buddhismo, ma era ugualmente un essere felice perchè sua madre gli aveva trasmesso il valore della compassione e questo gli bastava.
Ecco quindi che per essere felici occorre sviluppare gli stati interiori di Benevolenza e Amore.
Una mente calma, benevola e amorevole ha ripercussioni anche sul nostro stato fisico e non solo psicologico. E' stato condotto un esperimento su un gruppo di persone. Sono state sottoposte a svariate analisi e poi è stato chiesto loro di meditare sulla compassione per un po' di tempo ogni giorno. Dopo solo tre settimane si è potuto riscontrare un sensibile miglioramento del loro stato di salute (sistema immunitario più forte, pressione sanguigna stabilizzata...)
Questo sistema Laico (o Secolare) prevede quindi lo sviluppo di Compassione e Amore.
Con le Emozioni costruttive (Amore, Compassione e Benevolenza) possiamo soffocare ed eliminare le Emozioni Distruttive (Odio, Intolleranza ed Egoismo) e promuovere benessere, fiducia e tranquillità.
Uno studio scientifico ha evidenziato che le persone che usano spesso le parole MIO e IO, sono più di altre a rischio di infarto. Questo perchè il loro stato mentale è di egocentrismo, sono persone che pensano solo a loro stesse. La conseguenza è l'isolamento e la difficoltà di comunicazione e questo genera stress e paura.
La mente empatica invece vede la sofferenza degli altri, ha compassione per gli altri, comunica più facilmente e non ha paura.
In fondo, conclude il Dalai Lama, questo è in un certo qual modo un INTELLIGENTE EGOISMO: se sono benevolo con gli altri trarrò nell'immediato il mio personale benessere!!!
Quindi la strada verso la felicità e il benessere, secondo il buddhismo, consiste in due passi:
1. sviluppare le emozioni costruttive
2. sviluppare la saggezza del pensiero
A questo proposito suggerisce la lettura e lo studio del CANTICO DELLE 4 CONSAPEVOLEZZE che insegna come sviluppare un miglioramento globale attraverso il riconoscimento delle Emozioni Distruttive e lo sviluppo delle Emozioni Costruttive.
L'incontro è terminato con la recita del BODHICITTA
Con la motivazione di liberare gli esseri
in Buddha, Dharma e Sangha,
fino al raggiungimento dell'Illuminazione
io prendo rifugio sempre.
Con la Compassione e la Saggezza
Io, per beneficiare gli esseri prigionieri,
rimanendo di fronte al Buddha,
genero la Mente dell'illuminazione.
Fin quando rimarrà lo spazio
ci saranno gli esseri,
finchè rimarrò fra loro
possa io eliminare la loro soffrenza.
Ho cercato di riportare quasi tutto quello che è stato detto. Ho preso degli appunti ma mi rendo conto che forse non è tutto chiaro. Ma il messaggio credo che sia arrivato: il benessere e la felicità non dipendono dai beni materiali o dal potere, ma dalla Compassione e dall'Amore che proviamo verso tutte le manifestazioni del creato. E queste qualità possono essere sviluppate attraverso la conoscenza della mente e dei suoi meccanismi e attraverso la pratica della benevolenza e della meditazione.
Un lungo applauso ha chiuso l'incontro e poi il Dalai Lama è velocemente sparito dietro la tenda.
Sono uscita dal Palasport piena di buoni propositi...
Speriamo di essere capace di metterli in pratica!!!
Un abbraccio a tutti
Francesca
(disegno fatto al computer da mio figlio!!!!)
Sabato mattina parto per andare a passare le feste dai miei suoceri.
E' un uomo semplice... questo mi ha colpito subito!
Incredibile!!!
Alla mia amica e a me era rimasta la voglia, non soddisfatta, di vedere questo film. La leggenda di Beowulf era stato un bel ripiego, ma pur sempre ripiego!!! Ieri sera, assolutamente certe che il film in quel cinema fosse ancora in programmazione, siamo andate a vedere il secondo film della trilogia sulla vita della Regina Elisabetta I d'Inghilterra. La storia gira intorno alla vera e propria Guerra Santa che imperversava in Europa alla fine del 1500. Elisabetta, anglicana, aveva instaurato un regno di tolleranza e libertà religiosa, in contrasto con la dura repressione di Maria Stuarda, detta la Sanguinaria. Filippo II, re di Spagna, non tollera che sul trono d'Inghilterra sieda quella che lui chiama la Bastarda (ricordiamo che Elisabetta nasce dall'unione di Re Enrico VIII e Anna Bolena, in seconde nozze. Le prime nozze, annullate dalla chiesa anglicana, erano ancora pienamente valide per Roma!!!). La decapitazione di Maria Stuarda, che dalla prigione tramava per attentare alla vita della cugina Elisabetta, è il pretesto per attaccare l'Inghilterra con la Invincibile Armata... Insomma, non vi racconto tutta la trama... E' un bellissimo film, che consiglio vivamente a tutti coloro che amano i filmoni storici, ma non solo. Scene grandiose e costumi... perfettamente elisabettiani!!! La Blanchett è bravissima sia nell'interpretare i momenti di ufficialità della regina sia i momenti di umana tenerezza e di abbandono. Ne risulta una figura che è quasi un'icona, una Madonna, una Regina Vergine che, e non stento a crederlo, gli inglesi pensavano fosse quasi immortale e santa!!! Ambiguo il rapporto con la sua amica e consigliera, la giovane Bess, tanto da far pensare quasi ad un rapporto omosessuale fra le due, ma la cosa è solo accennata con piccoli sguardi e piccoli gesti... e tenero è l'amore, mai veramente dichiarato, ma palese, con il "pirata"Raleigh, interpretato da un bellissimo Clive Owen, che le fa scoprire un mondo di avventure e di frontiera che lei potrà soltanto sognare ma mai vivere davvero.
Ieri sera, nel tentativo di sottrarmi a questo torpore ozioso, sono andata con un'amica al cinema. L'intenzione era quella di andare a vedere il film sulla vita della Regina Elisabetta I, ma la pellicola era già stata sostituita... Be, ormai che ci siamo, scegliamo un altro film, ci siamo dette!!!
L'altro giorno mia figlia Marta mi ha chiesto un po' dubbiosa se era vero quello che aveva sentito a scuola, ossia che sono i genitori, e non Babbo Natale, che portano i regali ai bambini la notte della vigilia... Non ho ne' confermato, ne' smentito... Mi sono limitata a dirle che Babbo Natale porta i regali ai bambini solo fino ai nove anni e che poi ci pensano i genitori, i nonni e gli amici!!! Lei sembrava contenta della mia risposta. Ha nove anni e forse ha pensato che, essendo l'ultima volta, magari Babbo Natale le porterà molti più doni!!!
Ho un bel tiglio in giardino che ha quasi del tutto perso le foglie. Io non le raccolgo le foglie, mi piace questo tappeto che copre uniformemente il piccolo spazio aperto sul retro della casa. Fra un po' di giorni anche gli alberi sulla strada perderanno le foglie e moltissime cadranno nel mio giardinetto... Che bel tappeto che ci sarà allora!!!
Ieri sera, visitando il blog di un'amica, ho visto la segnalazione del libro di Somaly Mam, Il silenzio dell'Innocenza. Mi sono ritornate alla mente le forti emozioni provate quando, questa primavera, ebbi la straordinaria fortuna di poter incontrare Somaly, di poterci parlare e di poterla abbracciare. Riporto qui l'intervento che feci, a poche ore da quell'emozionante incontro, sul Forum di Tiziano Terzani... Leggete il suo libro e fatelo leggere anche ad altre persone. Certe cose non possono essere ignorate!!!
Una cara amica austriaca ha vissuto in questa casa per molti anni con il marito e il figlio... Il marito è morto, il figlio è ormai grande e adesso vive per conto suo. Lei è ritornata in Austria e la casa è vuota. Ho trovato questa foto nei file di quest'estate e mille ricordi sono tornati alla mente. Quando lei viveva in Italia, quando il marito era ancora vivo e il figlio piccolo, ho trascorso in questa casa delle meravigliose giornate, piene di luce e di calore. Questa è una casa di artisti: lei costumista, lui scultore. Erano sempre circondati da persone eccentriche, attori, pittori, scrittori... La loro casa era la casa di tutti. Ricordo delle feste stupende, con musica e balli... forse i miei ricordi migliori. Perchè vi parlo di questa casa stasera??? Perchè stasera sono un po' triste e mi torna in mente il giorno che ho scattato questa foto. La mia amica, Burgis si chiama, aveva annunciato la chiusura della casa e il suo definitivo ritorno in Austria. Non tornerò più qui, vi regalo tutto... Quel giorno alcuni amici di un tempo erano tornati nella casa e prendevano le cose che avevano visto la vita in quelle vecchie pareti... chi prendeva una scultura, chi un libro, chi addirittura i mobili... Questa cosa mi ha dato fastidio. Non sono riuscita a prendere niente se non delle immagini. Ho girato l'abitazione in lungo e in largo catturando scorci, giochi di luce sulle pareti e le tende, il glicine del giardino, la cappella dietro la scarpata, il boschetto di faggi... Burgis mi vede e chiede, con quel suo accento inconfondibile "Ma tu non prendi niente???" No, le ho risposto, mi bastano i ricordi e queste immagini... Lei ha sorriso e mi ha abbracciata!!! E' triste assistere alla fine di quello che era stato un sogno... il sogno di una vecchia casa di campagna dove uno scultore e la sua giovane moglie straniera cercavano una realtà differente, fatta di creatività, musica, spazio, gioco, leggerezza e un pizzico di follia...
Io ho la passione per il teatro. Ho fatto teatro in gioventù. Ho lavorato anche con Giorgio Albertazzi, anche se mi sembra passato un secolo. Conosco abbastanza il teatro e le sue dinamiche e ho compreso che è un mezzo straordinario di crescita e maturazione, soprattutto per i bambini... Conscia di questo, ho proposto qualche mese fa un progetto per un Laboratorio Teatrale per bambini dagli 8 ai 12 anni ad una scuola di musica che organizza anche corsi e seminari. Il progetto è piaciuto tantissimo e mi sono messa a lavorare per poterlo avviare. Ho passato ore e ore sui libri alla ricerca di giochi di teatro ed esercizi di improvvisazione che fossero adatti ai bambini, ho scritto scenette, adattato favole... insomma, settimane di lavoro e passione. Venerdì partiva il laboratorio con la prima lezione introduttiva che aveva lo scopo di far comprendere ai bambini, attraverso una serie di giochi, che cosa fosse il teatro. Non ho dormito la notte precedente per l'emozione, non sono nemmeno riuscita a mangiare... Ero eccitata e felice di vedere finalmente realizzato un mio sogno!!! Ma avevo fatto i conti senza l'oste!!!
