lunedì 15 marzo 2010

I 14 comandamenti della lentezza


Grazie al blog http://semplicecologico.blogspot.com/ ho trovato questo sito: http://www.vivereconlentezza.it/ e mi è sembrato assai interessante.

Soprattutto mi sono piaciuti questi comandamenti e siccome li condivido al 100% li vorrei dividere con voi!

I nostri primi 14 comandalenti, per trovare la velocità giusta nella vita
1) Svegliarsi 5 minuti prima del solito per farsi la barba, truccarsi o far colazione senza fretta e con un pizzico di allegria.
2) Se siamo in coda nel traffico o alla cassa di un supermercato, evitiamo di arrabbiarci e usiamo questo tempo per programmare mentalmente la serata o per scambiare due chiacchiere con il vicino di carrello.
3) Se entrate in un bar per un caffè:ricordatevi di salutare il barista, gustarvi il caffè e risalutare barista e cassiera al momento dell'uscita(questa regola vale per tutti i negozi, in ufficio e anche inascensore)
4) Scrivere sms senza simboli o abbreviazioni, magari iniziando con caro o cara...
5) Quando è possibile, evitiamo di fare due cose contemporaneamente come telefonare e scrivere al computer...se no si rischia di diventare scortesi, imprecisi e approssimativi.
6) Evitiamo di iscrivere noi o i nostri figli ad una scuola o una palestra dall'altra parte della città
7) Non riempire l'agenda della nostra giornata di appuntamenti, anche se piacevoli, impariamo a dire qualche no e ad avere dei momenti di vuoto.
8) Non correte per forza a fare la spesa, senz'altro la vostra dispensa vi consentirà di cucinare una buona cenetta dal primo al dolce.
9) Anche se potrebbe costare un po' di più, ogni tanto concediamoci una visitina al negozio sottocasa, risparmieremo in tempo e saremo meno stressati.
10) Facciamo una camminata, soli o in compagnia, invece di incolonnarci in auto per raggiungere la solita trattoria fuori porta.
11) La sera leggete i giornali e non continuate a fare zapping davanti alla tv.
12) Evitate qualche viaggio nei week-end o durante i lunghi ponti, ma gustatevi la vostra città, qualunque essa sia.
13) Se avete 15 giorni di ferie, dedicatene 10 alle vacanze e utilizzate i rimanenti come decompressione pre o post vacanza.
14)Smettiamo di continuare a ripetere:"non ho tempo". Il continuare a farlo non ci farà certo sembrare più importanti.

... e i 7 comandalenti in cucina (anche questi grandemente condivisibili!!!)

1) Il cibo è la tua prima medicina: insegna Ippocrate... crediamoci!
2) La poesia del cibo inizia quando facciamo la spesa: scegliamo prodotti di stagione e di qualità. Se vogliamo risparmiare diminuiamo la quantità: che è anche un'ottima scelta per controllare colesterolo e peso.
3) E' scientificamente provato che l'acqua non bolle prima se continuiamo a osservarla: quindi senza fretta appassioniamoci alla preparazione della nostra cenetta e apparecchiamo con cura la tavola, un fiore?
4) Utilizziamo tutti i nostri sensi per godere dei singoli ingredienti: la vista, il tatto, l'olfatto, il gusto ... anche l'udito (i rumori della cucina fanno tanto casa e calore!).
5) Gustiamo ogni forchettata e ogni piccolo sorso di quel vino che, anche se da incompetenti, avremo scelto con amore e cura.
6) Evitiamo il "due in uno"! Se mangiamo non telefoniamo, se telefoniamo non mangiamo.
7)Non precipitiamoci ... il cinema, la lavastoviglie, l'ultimo ritocco al computer, ecc. aspettano

Di solito non amo i post copia-incolla, ma questo era troppo carino!!!

12 commenti:

Phoebes ha detto...

Belli e piacevoli questi comandamenti, mi piacerebbe riuscire a rispettarli tutti! ;)
Solo uno mi lascia un po' perplessa: "3) Se entrate in un bar per un caffè:ricordatevi di salutare il barista [...]"

Sinceramente, io questa non la definirei lentezza, bensì educazione! ;)

Anna ha detto...

:-)

Cicabuma ha detto...

Ma sai Phoebes, a volte per la fretta, si dimentica anche l'educazione!!! Salutare il barista, la cassiera e la cameriera... o la commessa, o il controllore dell'autobus o l'autista... o il vigile o l'impiegata di un ufficio richiede del tempo!!!
Un abbraccio a tutti le lumachine del mondo
Francesca

Raffaele ha detto...

Ciao Carissima Francesca,
anche questi tuoi saggi suggerimenti aiutano a vivere meglio l'attimo presente con più tranquillità e consapevolezza, perchè sono fattori assai importanti per RICHIAMARE L'ATTENZIONE VERSO NOI STESSI. (la tecniche dell'agguato di Don Juan descritti da Carlos Castaneda)

ALCHEMILLA ha detto...

Ti auguro con tutto il cuore che la nuova foto sia la Primavera che ti aspetta!!!
Un abbraccio!

Cicabuma ha detto...

Grazie Alchemilla,
è un meraviglioso augurio... Sono piena di speranza!
Un abbraccio
Francesca

Alex l'anonimo ha detto...

la lentezza di un attimo....
http://vimeo.com/9078364
è un po lento a caricare ,ma molto bello....come sta il tuo uomo?

Cicabuma ha detto...

Grazie Alex per il video e l'interessamento.
Il mio uomo (mi piace questo modo di chiamarlo...) sta facendo dei tentativi sotto la guida di un medico di cui ha molta fiducia. Siccome una diagnosi precisa è molto difficile, fanno delle terapie di prova. Se funzionano bene, se non funzionano, si prova con qualcos'altro! Quello che è certo che è una sindrome autoimmune e queste sono "brutte bestie". per il momento, comunque, la cura che sta tentando, non sta dando alcun risultato!!!
Accidenti, è davvero dura!!!
Un abbraccio
Francesca
P.S. Ma se sei Alex, non sei più anonimo, no???

Cicabuma ha detto...

Ho visto il video... E' stupendo!!!
Quanto può contenere un momento!!!
Grazie!
Francesca

Daniela B. ha detto...

Che bella nche la nuoa foto in alto dei fiori :-) che pace!

Alex l'anonimo ha detto...

http://www.mymodernmet.com/profiles/blogs/hyperrealistic-acrylic-body
so che ti piace dipingere...

Cicabuma ha detto...

Accidenti Alex, ma dove le trovi queste meraviglie??? Questa poi, è davvero sorprendente!
Grazie
Francesca